Hij stelt iets voor. Een weekendje weg, samen. Niets bijzonders, een gewone vraag, gemeend en warm.

En jij voelt iets in je opkomen dat niet meteen enthousiasme is. Een reden om het uit te stellen. Een grapje om het luchtig te houden. Een “misschien, we zien wel” terwijl je eigenlijk best zin had.

Achteraf snap je er zelf niets van. Je wílde dit toch?

Nabijheid vraagt iets anders dan afstand

Bij de meeste mensen om je heen kost contact weinig. Een collega die iets voorstelt, een kennis die langskomt, het is prettig, maar er staat weinig op het spel.

Bij een partner kan nabijheid meer gewicht krijgen, juist omdat die relatie belangrijk voor je is. Een simpel voorstel om dichterbij te komen kan daardoor iets anders in je raken dan een vergelijkbaar voorstel van iemand anders.

Waarom uitgerekend hij dat in je kan raken

Terugtrekken zegt op zichzelf nog niet dat je hem niet wilt of dat er iets mis is. Het vertelt vooral dat er op dat moment iets in jou gebeurt dat aandacht verdient.

Wat dat precies is, verschilt van vrouw tot vrouw, en van moment tot moment. Soms is het een stapje terug zetten voordat je er zelf bij stilstaat. Soms is het een gedachte die het moment even overneemt. Er is niet één vaste verklaring die voor iedereen klopt.

Wat terugtrekken wel en niet betekent

Dat betekent niet automatisch dat je relatie onveilig is. Het betekent ook niet automatisch dat er iets uit je verleden wordt “getriggerd”, of dat je partner iets fout doet. Soms is nabijheid gewoon iets dat om een andere reactie vraagt dan afstand, bij de een wat sterker dan bij de ander.

Het betekent al helemaal niet dat je terugtrekken genegeerd moet worden omdat het “niet logisch” lijkt. Een reactie die niet meteen te verklaren is, is nog steeds een reactie die er mag zijn.

Wat ik hierover in mijn praktijk zie

Vrouwen die dit herkennen, vertellen me vaak dat ze zichzelf hierin niet begrijpen: ze willen oprecht dichterbij, en merken tegelijk dat ze zichzelf ergens tegenhouden.

In mijn werk kijk ik dan niet alleen naar wat er tussen twee mensen wordt gezegd, maar ook naar wat er in haar gebeurt op het moment dat nabijheid dichterbij komt. Vaak blijkt het geen tegenstelling te zijn verlangen naar verbinding en tegelijk afstand voelen kunnen gewoon naast elkaar bestaan.

Wat kan helpen

Geen trucje om jezelf te dwingen dichterbij te komen dat vraagt eigenlijk om hetzelfde als altijd, alleen met meer wilskracht. Wat wel kan helpen, is het moment zelf leren opmerken.

De volgende keer dat je merkt dat je afstand neemt terwijl je partner dichterbij komt, hoef je niet meteen te concluderen dat er iets mis is. Je mag jezelf eerst een kleinere vraag stellen: wat gebeurt hier eigenlijk in mij?

Als je daar wat ruimte voor wilt maken: ik maakte de gratis hypnomeditatie “Als je weer wilt voelen” 20 minuten, niets om te begrijpen of op te lossen, alleen even voelen wat er is.

En als je liever eerst wilt luisteren naar de achtergrond: in podcast aflevering 101 ga ik dieper in op waarom oude of bekende reacties juist opduiken bij de mensen van wie je houdt.